うつを食事・運動・考え方から予防する方法

健康, 生活 2018年4月11日

うつを食事、運動、考え方から予防することも出来ます。まず食事についてですが、自分が食べていて嬉しいと感じることが出来る食事を出来るだけ取る事が出来るようにします。つまり、食事が楽しみになるという事をするようにするわけです […]

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食事を注意して背を高くするのに大切

健康 2016年1月07日

子供に限らず大人も体を作るのは、口から食べたものが原料になって身長を伸ばすことが出来るようになっています。この為、カラダを作る材料になるたんぱく質やカルシウムといったような体を作る栄養は食事で毎日、キチンと取っておきたい […]

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