うつを食事・運動・考え方から予防する方法

健康, 生活 2018年4月11日

うつを食事、運動、考え方から予防することも出来ます。まず食事についてですが、自分が食べていて嬉しいと感じることが出来る食事を出来るだけ取る事が出来るようにします。つまり、食事が楽しみになるという事をするようにするわけです […]

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